Centered Riding
Centered Riding® – „Reiten aus der Körpermitte“ ist eine von Sally Swift entwickelte Methode um größtmögliche Balance bei Pferd und Reiter herzustellen, damit beide Freude an der gemeinsamen Bewegung haben.
Wie aus dem Mentaltraining anderer Sportarten bekannt, wird auch beim Centered Riding® mit inneren Bilder und mentale Vorstellungen gearbeitet, welche eine unmittelbare Wirkung auf die Muskeln haben. So können alte, unbewusste Gewohnheiten und fehlerhafte Haltungen bewusst gemacht werden und durch wesentliche kleine Veränderungen, funktionale Verbesserungen erreicht und neue Potentiale entdeckt werden.
Die Körperwahrnehmung des Reiters wird geschult und er lernt ohne unnötige Kraft den eigenen Körper effektiv und schonend einzusetzen.
Erst ein zentrierter, ausbalancierter Reitersitz ermöglicht leichte, präzise Hilfen um ins Gleichgewicht mit dem Pferd zu kommen. Das Pferd bildet oft das Spiegelbild des Reiters.
Centered Riding® basiert auf dem Wissen über die Anatomie und der Biomechanik von Pferd und Mensch und ist unabhängig von Reitweise und Ausbildungsstand Beider.
Für mich ist Centered Riding® der ideale Weg gymnastizierendes Reiten zu unterrichten. Im Unterricht geht es immer darum „wie ich etwas tun kann“ statt getrennte Anweisungen zu geben „was zu tun ist“. Der Schüler kann die Vorschläge nicht nur verstehen und leicht umsetzen, sondern hat durch ein neues Selbstbild die Möglichkeit auch ohne Lehrer zur Selbstkorrektur.
Centered Riding® ermöglicht Bewegungsqualität, Selbsthaltung, Balance und größtmögliche Harmonie von Reiter und Pferd.